Родственникам

Этот раздел написан для мам и отцов, жён и мужей, сестёр, братьев, взрослых детей. «Точка опоры» — некоммерческий реабилитационный центр под Сочи. Мы принимаем мужчин и женщин с 18 лет с алкогольной, наркотической и игровой зависимостью. Очень часто первый звонок к нам делает кто-то из семьи. Поэтому для родственников у нас есть отдельные материалы и своя работа с семьёй. Дальше мы чаще пишем «он», но всё сказанное относится и к близкой женщине — жене, дочери, сестре, маме.

Что зависимость делает с семьёй

Пьёт, употребляет или играет один человек, а подстраиваются под это все. Сначала вы просто волнуетесь. Потом начинаете проверять телефон и карманы, считать бутылки в мусорном ведре, звонить его друзьям, закрывать его долги и объяснять родне, почему он опять не приехал на праздник. Постепенно вся жизнь семьи начинает крутиться вокруг его состояния: трезвый он сегодня или нет, будет скандал или обойдётся.

Так ведёт себя почти любой человек, который годами живёт в тревоге. Слабость или глупость тут ни при чём. Но у этой заботы есть обратная сторона. Пока вы гасите последствия, до него они не доходят: долг закрыт, начальнику соврали, разбитую машину починили. Со стороны зависимого всё выглядит терпимо, и повода что-то менять у него нет.

Вылечить его вместо него вы не сможете. Но перестать жить только его болезнью можно начать уже сегодня.

С игровой зависимостью всё происходит тише и внезапнее. Запаха нет, походка ровная, а потом приходит письмо из банка о кредите, о котором вы не знали. Если подозреваете ставки или казино, первым делом защитите общие деньги и документы. Подробнее — на странице о признаках зависимости.

С чего начать: выберите свою ситуацию

Мы собрали здесь то, о чём родственники спрашивают нас чаще всего. Не обязательно читать всё подряд — начните с того, что происходит у вас сейчас.

Бывает, что ни одна карточка не подходит или всё навалилось сразу. Тогда напишите нам как есть, разберёмся вместе.

Три вещи, которые стоит знать с самого начала

Помощь семье нужна не меньше, чем ему. Родственники приходят к нам измотанными: бессонница, давление, деньги на исходе, от друзей давно отдалились. Если вы начнёте восстанавливаться сами, это само по себе меняет обстановку в доме. Когда семья перестаёт играть по правилам зависимости, человеку становится труднее делать вид, что проблемы нет.

Ждать, пока он «созреет», не обязательно. Мы разговариваем с родственниками и тогда, когда сам человек пока ничего не признаёт. Вы можете позвонить от своего имени, задать вопросы, понять, что происходит, и решить, как вести себя дальше. Мы никому не сообщаем об обращении — ни ему, ни кому-либо ещё.

Решение о программе он принимает сам. Участие в «Точке опоры» добровольное и анонимное. Привезти взрослого человека обманом или силой нельзя: программа держится на его собственном согласии. Зато вы можете сделать очень многое, чтобы это согласие стало ближе, — об этом в разделе «Как помочь близкому решиться».

Как центр работает с семьёй

Пока человек живёт в центре, у него трезвая среда и распорядок дня. Первый месяц — адаптация: он отдыхает, высыпается, знакомится с ребятами. Потом — групповая работа, письменные задания, тренировки, а ближе к концу — помощь с возвращением в обычную жизнь: работой, документами, правовыми вопросами, жильём. Подробнее — на странице о программе.

Семья в это время тоже не остаётся одна. Первый месяц связи с ним нет, но в родительский чат приходят его фото и видео. Дальше, если динамика хорошая, созваниваться можно хоть каждый день. Для созависимых родственников есть отдельный чат с заданиями, а раз в две недели семьи собираются на онлайн-созвон. Ещё мы советуем внешние группы для родственников.

Консультанты центра сами прошли путь выздоровления. Они хорошо знают, как звучат обещания «последний раз» и просьбы «дай денег, верну в пятницу», поэтому им проще помочь вам отличить заботу от спасательства.

Медицинских процедур центр не проводит: детокс, капельницы и кодирование — не к нам. Если при отмене нужна медицинская помощь, организуем её через медицинские организации, с которыми сотрудничаем.

Если прямо сейчас опасно

Бывают ситуации, когда разговоры и советы подождут. Если близкий без сознания, дышит редко или хрипит, если он угрожает вам, детям или себе, если в доме оружие и человек не в себе — звоните 112. Не пытайтесь справиться в одиночку и не оставайтесь рядом с тем, кто агрессивен. Ваша безопасность и безопасность детей важнее любых семейных тайн.

Когда острый момент позади, возвращайтесь к этому разделу и к нам. Спокойный разговор о том, что делать дальше, лучше вести на следующий день, а не посреди кризиса.

Что вы можете сделать уже сегодня

1. Выберите в этом разделе одну страницу, которая ближе всего к вашей ситуации, и прочитайте её целиком.
2. Запишите на листке три-четыре случая за последние месяцы: что произошло, когда, чем кончилось. Эти факты пригодятся и для разговора с ним, и для консультации.
3. Решите для себя одну вещь, которую вы больше не будете делать за него: гасить долг, звонить начальнику, врать родне.
4. Расскажите о происходящем хотя бы одному человеку, которому доверяете. Тайна изматывает сильнее, чем кажется.
5. Оставьте заявку или позвоните нам. Разговор ни к чему вас не обязывает.

Из зависимости выходят, и семьи восстанавливаются, но не за один разговор. Начать можно с малого: с одного честного звонка, одной границы, одного вечера, который вы проведёте для себя, а не в ожидании его шагов на лестнице.

Частые вопросы